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選んだ色のメッセージをひも解いたら、ココロの状態が見えてくる！
コーディネートが教えてくれる、今のわたし
一番惹かれる組み合わせを“直感”で選んで、ココロの中を診断！
キーワードは「表現」。感じたことをオープンに
毎日の暮らしの中に喜びや悲しみを見つけたとき。あるいは美しいものに触れたり、驚きと出会ったとき。感受性が鋭いあなたは、それまで平凡に思えていた毎日が、ドラマチックに変化したかのように感じられるかもしれません。
けれども、そこで感情に振り回されてしまうことのないよう気をつけて！感じたことをうまくコントロールしながら、表現し、周囲の人に分かち合うことで、あなたの人生は大きく変化していきます。
たとえば、文章を書く、絵を描く、踊る、歌う・・・あなたがやってみたい方法で「表現」してみましょう。楽しんで続けていくうちに生活スタイルや交流関係が、自分にとってナチュラルな方向へと変わっていきます。インターネットを使ってたくさんの人に向けて発信すれば、より可能性が広がることでしょう。
キーワードは「水」。力を抜いて、流れのままに
無意識のうちに身体のどこかに力が入ったり、精神的にも緊張の状態が続いている今のあなた。そんなあなたをより良い方向へとサポートしてくれるのは「水」に関係するものです。
一番おすすめなのが海に入ること。泳げなくても、海の中で身体の力を抜いて浮かんでいるだけでOK。「水」の中にいることで、肉体的にも精神的にも緊張のもととなっていた固まりがほどけ、自然とリラックスすることができるでしょう。
このとき、海を渡る風や波の音に耳を傾けたり、潮の香りを嗅いだり、五感を使うようにするとよりいっそう◎。
海に行けない時は、プールやお風呂でもＯＫ。力を抜いて、水の流れを感じるうちに、無理なく生きるヒントが得られることでしょう。
キーワードは「呼吸」。今この瞬間を生きよう
あなたにとって、大切なのは遠い未来よりも今この瞬間。なぜなら目標に向かって毎日を計画的に過ごすことよりも、その瞬間ごとに自由に動くことのほうが、あなたに大きな喜びをもたらしてくれるから。今は理想の実現に尽力するよりも、直感を信頼してやりたいことをやるべきです。
そうは言っても、やばり今日より明日のこと、3年先のことを考えてしまうようなら、「呼吸」に意識を向けてみてください。吐いては吸って、吐いては吸って・・・。「呼吸」の状態は、今のあなたの心の現れでもあります。「呼吸」を穏やかに整えていくだけで、心が落ち着き、今生きている自分をひしひしと感じられるはず。目を閉じ、呼吸のリズムを感じながら、今の自分がいったい何を求めているのか、自分自身に問いかけてみましょう。
キーワードは「決断」。
あなたはすでに知っています
自分が進むべき道、そして、その道をどのように進めばよいかを、あなたはすでに知っているようです。
とはいえ、この先起こりうる困難を想像して怖くなることもあるかもしれません。けれども人生は学びの場であると理解しているあなたなら、どんなに困難なこともチャレンジ精神や好奇心で乗り越えられるはず！ただし、結果を焦ったり、周囲と自分を比較するのは禁物です。
そんなあなたにとって、今は「決断」が迫っているとき。正しい決断をするために必要なのは、心にゆとりをもち、頭の中をクリアにすること。そんな心のゆとりを得るには、休日、公園など自然の中で過ごす時間を多く取ってみましょう。気持がリフレッシュしてハートのスペースが広がり、「決断」が容易になるはず。
キーワードは「お姫様」。
世界で一番のおもてなしを
愛情深く、誰にでも優しいあなたですが、一方で自分に対して厳しすぎる側面があるようです。そのため、心の奥底で周囲に自分にないものを強く求め、他の人を羨ましがってしまうことがあるかも知れません。
そんな自分とさよならする方法は、自分自身へのおもてなし。たとえば、自分を「お姫様」にする日を作ってみてはいかが？お姫様は何が食べたいと言っていますか？何がしたいと言っていますか？どんなわがままなオーダーでも、それは「ダメ」とジャッジしないで、できる限り応えてあげてください。この世に1人だけの“私”が望むことなのですから。それを続けるうちに、次第に受け取ること、与えることの豊かさを知ることでしょう。
キーワードは「時間」と「空間」。
心からくつろぐために
頭で考えたことよりも、ハートで感じとったことの中に、今のあなたにとっての「真実」はあります。
こうすればいいはずと頭では理解しているのに、どうしてもできないことはありませんか？それはハートがNOと言っているから。たとえ怖くても不安でも、今はハートに従っていきましょう。
感じたままに生きるためには、まずたっぷりとリラックスすることが大切。嘘のない感情やありのままの考えは、深いくつろぎの中でこそ得られるのです。あなたにとって一番くつろげるのは、どんなシチュエーションですか？休日は、ありのままの自分を感じられる、豊かな「時間」と「空間」を意識して過ごしましょう。
