fitcrew(フィットクルー)NEW ジャンプアップリング

ジャンプアップリングは跳ぶことによるトレーニングはもちろんですが、不安定な面の上で足踏みなどの運動をする事で、バランストレーニングにも。そんな、ジャンプアップリングを使った様々なトレーニングを盛り込んだマニュアルもセット。遊び感覚で楽しくエクササイズしましょう。

坂詰真二氏　NSCA公認パーソナルトレーナー
ジャンプアップリングは関節に負担をかけずに歩行などの有酸素運動を行うことができ、また筋力トレーニングもバランス能力を高めながらできるので、ジャンプするだけでなく楽しみながらできるトレーニング方法をまとめました。